『还初』每人体质不同，所以从不轻易劝人吃素。但还是说，最好尽量适当吃素，可以不纯素。
我戒一些肉很多年了，我决定不吃牛肉，那么牛油火锅，牛肉方便面，配料里有牛油的食物都不会吃。这些坚持了十几年做到了。
从前喝不下牛奶，但喝酸奶，后来看了个视频，酸奶也戒了。牛是这世上被压榨最彻底最残忍的生物，如果你想素食但还没做到，建议先从戒牛肉开始。
当然我没有刻意纯素食，如果修行状态好可以纯素食，状态不好会吃点肉食，我只吃常见两三种，海鲜都戒了。
以前是常年素食，有很长时间是修行状态好吃肉太臭不能吃，后来状态恢复能吃但选择不吃，素食皮肤状态确实更好些，精神更好些。但我一朋友是一直素食，体质一般。看各人具体情况。
